POSTING BY ICT WATCH KING ALIBABA
Fakta menunjukkan bahwa sebagian di antara Anda ada yang selalu mengawali hari dengan keadaan perut kosong. Ada yang mengklaim tidak punya cukup waktu untuk sarapan, ada pula yang berpikir bahwa kebiasaan makan pagi hanya akan membuat badan gemuk.
Mereka yang berpikir bahwa sarapan tidak penting justru keliru. Riset di Harvard University AS menunjukkan, orang yang teratur sarapan pagi memiliki kecenderungan hingga 50 persen tidak mengalami kegemukan ketimbang mereka yang melewatkan sarapan.
Nah, supaya Anda lebih paham manfaatnya, berikut adalah penjelasan mengapa sarapan memberi kebaikan bagi tubuh serta tips bagaimana menjadikannya sebagai gaya hidup :
1. Sarapan dapat memenuhi nutrisi yang dibutuhkan.
Menunda sarapan membuat Anda sulit memperoleh asupan nutrisi dan vitamin yang direkomendasikan. Menu sarapan seperti sereal dengan susu atau yogurt rendah lemak plus granula akan memberi cukup kalsium dan serat.
2. Sarapan bisa menurunkan berat badan.
Ketika Anda beraktivitas dengan perut kosong, tubuh akan membakar kalori secara lambat. Menurut ahli nutrisi penulis buku The F-Factor Diet Tanya Zuckerbrot, R.D., sarapan pagi setelah perut kosong semalaman dapat meningkatkan metabolisme, yang artinya pembakaran kalori sepanjang hari menjadi lebih efisien.
Namun Zuckerbrot menekankan bahwa kunci dari semuanya adalah jenis makanan yang Anda konsumsi. Makanan dengan kandungan karbohidrat sederhana seperti donat akan membuat glukosa melonjak, kemudian turun drastis. Ini juga menyebabkan Anda merasa lapar pada jam 11-an.
Cara yang lebih baik adalah konsumsilah jenis berkarbohidrat kompleks seperti oatmeal atau roti gandum murni. Makanan dengan kadar serat tinggi dan rendah gula akan dicerna dengan lambat, sehingga menyediakan energi yang konstan dan membuat Anda tdak cepat lapar.
3. Sarapan tingkatkan kemampuan otak.
Riset para ahli dari Universitas Swansea Wales membuktikan bahwa pelajar yang selalu sarapan mencatat rata-rata skor 22 persen lebih tinggi ketimbang rekannya yang tidak sarapan. Ketika Anda bangun pagi, sebagian besar energi – dalam bentuk glukosa dan glikogen – telah habis terkuras oleh aktivitas sehari sebelumnya. Menurut para ahli, glukosa adalah satu-satunya bahan bakar yang dibutuhkan otak. Tanpa glukosa yang cukup, Anda merasa lelah dan berkunang-kunang.
4. Perlindungan terhadap sakit jantung.
Riset menunjukkan, wanita sehat yang melewatkan sarapan selama dua pekan memiliki kadar kolesterol buruk LDL lebih tinggi ketimbang mereka yang menyantap semangkuk sereal plus susu di pagi hari.
Zuckerbrot menjelaskan, serat dapat mengikat kolesterol dan mempercepat eksresinya sebelum mencapai pembuluh arteri. Oleh sebab itu pula, penelitian 10 tahun yang dilakukan Harvard Nurses Health menyimpulkan bahwa asupan serat tinggi berkaitan dengan penurunan risiko penyakit jantung hingga mencapai 50 persen.
Tips sarapan sehat :
1. Sarapan sebaiknya mengandung sekurangnya 5 gram serat, satu hidangan kalsium (setara dengan segelas susu atau yogurt) plus protein dan lemak. Batasi asupan gula hingga 6 gram (satu sendok setara 4 gram).
2. Jika tak ada waktu sarapan di rumah, Anda bisa membawa roti isi dan susu untuk dinikmati di perjalanan atau pun setelah sampai di tempat kerja.
3. Telur dalah bahan makanan yang relatif praktis dan mudah disajikan. Kandungan nutrisi dalam telur yakni vitamin A, B2, B6, B12, zat besi, kalium, kalsium, dan zat lain, sangat diperlukan tubuh kita.
4. Supaya bervariasi, kita boleh mengonsumsi buah favorit untuk kebutuhan vitamin bagi tubuh. Jika ada waktu di malam hari, blenderlah buah dicampur yogurt atau susu dan simpanlah di di lemari es untuk dikonsumsi pagi harinya.
5. Bila Anda selalu tidak merasa lapar saat pagi hari, Zuckerbrot menyarankan agar Anda menghentikan makan setelah pukul 20.00 malam hari. Dalam dua atau tiga pekan ke depan, jam biologis nafsu makan Anda akan berubah. Setiap bangun pagi hari, Anda akan merasa lapar.
TOKO ONLINE
OFFICIAL PARTNER TIKET.COM
Saturday, June 04, 2011
5 Hal Penting Yang Harus Dihindari Saat Wawancara Kerja
POSTING BY ICT WATCH KING ALIBABA
Setelah mengirimkan surat lamaran kerja, proses selanjutnya jika memenuhi persyaratan dari perusahaan adalah panggilan test dan wawancara atau interview kerja. Biasanya juga, wawancara merupakan salah satu hal yang paling sulit bagi pencari kerja. Dan sayangnya, itu juga merupakan cara termudah kehilangan kesempatan kerja. "Kecelakaan wawancara terjadi pada semua orang, tetapi kunci untuk menghindari mereka adalah rileks dan menjadi diri sendiri," jelas Laura Rose, pemilik Rose Coaching.
Hal yang terpenting untuk diakukan dalam wawancara atau interview kerja adalah penelitian. Ajukan pertanyaan yang tepat dan jawab pertanyaan-pertanyaan sulit sebagai cara untuk menghindari membuat kesalahan saat wawancara. "Yang terpenting lakukan penelitian perusahaan yang akan mewawancara Anda. Miliki daftar pertanyaan yang baik untuk orang yang mewawancarai Anda. Anda harus tampak seperti mengajukan pertanyaan yang memerlukan pemikiran dan bukan pertanyaan mencari informasi yang mungkin tersedia di website, "kata Debra Yergen, seorang penulis.
Berikut ini adalah tips yang berupa lima kesalahan besar yang harus dihindari saat wawancara atau interview kerja:
1. Pakaian yang tidak pantas
"Jika Anda berpakaian yang tidak profesional, Anda tidak akan mendapatkan pekerjaan, bahkan jika Anda adalah yang paling berkualitas," kata konsultan citra, Sandy Dumont.
2. Mencoba untuk memimpin wawancara
"Banyak klien saya memiliki anak. Mereka memiliki kecenderungan untuk banyak bicara kepada pewawancara mereka. Begitulah cara mereka mengelola untuk didengar di rumah dan itu yang mereka sering lakukan dalam wawancara mereka," kata Rory Cohen, seorang konselor karier. "Ketika Anda tidak mendengarkan, Anda tidak akan diundang kembali untuk wawancara kedua. Pewawancara, secara umum, ingin dan mengharapkan untuk berada di kursi pengemudi," jelasnya.
3. Datang terlambat
"Jika Anda datang 15 menit lebih awal untuk wawancara kerja, Anda bisa pergi ke kamar kecil dan merapikan diri, kemudian berjalan santai dalam waktu sekitar 15 menit sebelum jadwal janji Anda," kata Marie Applegate Prasad, pendiri WiSo Resume.
4. Membawa makanan sendiri atau minum
"Jangan membawa makanan atau minuman ke kantor pewawancara. Banyak makan atau minum menjadi gangguan besar dan beberapa orang sensitif terhadap bau," kata Prasad. "Lebih baik jika anda menunggu sampai wawancara selesai," jelasnya.
5. Melupakan informasi penting
"Pada selembar kertas tuliskan informasi berikut: perusahaan, alamat, nomor telepon, manajer yang mempekerjakan, orang yang dijadwalkan wawancara, posisi yang Anda lamar dan tugas pekerjaan," kata Prasad. "Pelajari ini dan bawa pada hari wawancara Anda," jelasnya.
Setelah mengirimkan surat lamaran kerja, proses selanjutnya jika memenuhi persyaratan dari perusahaan adalah panggilan test dan wawancara atau interview kerja. Biasanya juga, wawancara merupakan salah satu hal yang paling sulit bagi pencari kerja. Dan sayangnya, itu juga merupakan cara termudah kehilangan kesempatan kerja. "Kecelakaan wawancara terjadi pada semua orang, tetapi kunci untuk menghindari mereka adalah rileks dan menjadi diri sendiri," jelas Laura Rose, pemilik Rose Coaching.
Hal yang terpenting untuk diakukan dalam wawancara atau interview kerja adalah penelitian. Ajukan pertanyaan yang tepat dan jawab pertanyaan-pertanyaan sulit sebagai cara untuk menghindari membuat kesalahan saat wawancara. "Yang terpenting lakukan penelitian perusahaan yang akan mewawancara Anda. Miliki daftar pertanyaan yang baik untuk orang yang mewawancarai Anda. Anda harus tampak seperti mengajukan pertanyaan yang memerlukan pemikiran dan bukan pertanyaan mencari informasi yang mungkin tersedia di website, "kata Debra Yergen, seorang penulis.
Berikut ini adalah tips yang berupa lima kesalahan besar yang harus dihindari saat wawancara atau interview kerja:
1. Pakaian yang tidak pantas
"Jika Anda berpakaian yang tidak profesional, Anda tidak akan mendapatkan pekerjaan, bahkan jika Anda adalah yang paling berkualitas," kata konsultan citra, Sandy Dumont.
2. Mencoba untuk memimpin wawancara
"Banyak klien saya memiliki anak. Mereka memiliki kecenderungan untuk banyak bicara kepada pewawancara mereka. Begitulah cara mereka mengelola untuk didengar di rumah dan itu yang mereka sering lakukan dalam wawancara mereka," kata Rory Cohen, seorang konselor karier. "Ketika Anda tidak mendengarkan, Anda tidak akan diundang kembali untuk wawancara kedua. Pewawancara, secara umum, ingin dan mengharapkan untuk berada di kursi pengemudi," jelasnya.
3. Datang terlambat
"Jika Anda datang 15 menit lebih awal untuk wawancara kerja, Anda bisa pergi ke kamar kecil dan merapikan diri, kemudian berjalan santai dalam waktu sekitar 15 menit sebelum jadwal janji Anda," kata Marie Applegate Prasad, pendiri WiSo Resume.
4. Membawa makanan sendiri atau minum
"Jangan membawa makanan atau minuman ke kantor pewawancara. Banyak makan atau minum menjadi gangguan besar dan beberapa orang sensitif terhadap bau," kata Prasad. "Lebih baik jika anda menunggu sampai wawancara selesai," jelasnya.
5. Melupakan informasi penting
"Pada selembar kertas tuliskan informasi berikut: perusahaan, alamat, nomor telepon, manajer yang mempekerjakan, orang yang dijadwalkan wawancara, posisi yang Anda lamar dan tugas pekerjaan," kata Prasad. "Pelajari ini dan bawa pada hari wawancara Anda," jelasnya.
Windows 8 Tidak Butuh Upgrade Komputer
Microsoft telah memperkenalkan preview sistem operasi anyarnya, Windows 8. Kabar baik bagi pemakai Windows 7 yang ingin upgrade. Microsoft menyatakan user Windows 7 tidak perlu hardware dengan spesifikasi lebih tinggi untuk menjalankan Windows 8.
"Windows 8 bakal mampu berjalan di mesin yang beragam karena memiliki persyaratan sistem yang sama atau lebih rendah dari Windows 7," kata Michael Angiulo dari Microsoft.
Windows 8 sendiri kabarnya tidak cuma ditujukan untuk komputer, tapi juga fokus dikembangkan untuk perangkat tablet. Interface Windows 8 cukup mirip dengan OS Windows Phone 7, yang dioptimalisasi bagi navigasi sentuhan.
Di samping memiliki persyaratan hardware yang mirip dengan Windows 7, Windows 8 diklaim tidak akan kesulitan menjalankan aplikasi Windows 7. Semua ini tampaknya diharapkan membuat adopsi Windows 8 nantinya tumbuh dengan cepat karena user Windows 7 tidak perlu kerepotan.
Windows 8 rencananya bakal dirilis pada tahun 2012 dan diharapkan Microsoft sukses seperti para pendahulunya. Demikian seperti dilansir PCMag dan dikutip detikINET.
SUMBER : DETIKINET
"Windows 8 bakal mampu berjalan di mesin yang beragam karena memiliki persyaratan sistem yang sama atau lebih rendah dari Windows 7," kata Michael Angiulo dari Microsoft.
Windows 8 sendiri kabarnya tidak cuma ditujukan untuk komputer, tapi juga fokus dikembangkan untuk perangkat tablet. Interface Windows 8 cukup mirip dengan OS Windows Phone 7, yang dioptimalisasi bagi navigasi sentuhan.
Di samping memiliki persyaratan hardware yang mirip dengan Windows 7, Windows 8 diklaim tidak akan kesulitan menjalankan aplikasi Windows 7. Semua ini tampaknya diharapkan membuat adopsi Windows 8 nantinya tumbuh dengan cepat karena user Windows 7 tidak perlu kerepotan.
Windows 8 rencananya bakal dirilis pada tahun 2012 dan diharapkan Microsoft sukses seperti para pendahulunya. Demikian seperti dilansir PCMag dan dikutip detikINET.
SUMBER : DETIKINET
CARA MENGATASI KETOMBE SECARA ALAMI
TIPS MENGOBATI KETOMBE | CARA MENGHILANGKAN KETOMBE
POSTING BY ICT WATCH KING ALIBABA
Ketombe rambut dengan bahasa medis ptiriasis sika (dandruff) banyak dialami oleh penduduk Indonesia yang mempunyai iklim tropis, suhu tinggi dan udara lembab. Penyakit ini biasanya terdapat atau mengenai kepala orang dengan tipe kulit berminyak dan rata rata terjadi pada pria.http://www.blogger.com/img/blank.gif
CARA MENGATASI KETOMBE
Ketombe merupakan suatu pertumbuhan berlebihan kulit kepala tanpa peradangan. Gejala ketombe secara umum adalah adanya sisik-sisik putih pada kulit kepala, gatal, dan bisa juga disertai kerontokan rambut. Gejala kelainan yang muncul dapat bervariasi antar individu.
Ketombe seringkali menjadi masalah karena mengganggu penampilan seseorang akibat kotornya rambut. Ketombe dapat menjadi lebih parah dengan tumbuhnya mikroorganisme-mikrorganisme di rambut secara berlebihan. Pityrosporum ovale, termasuk golongan jamur, sebenarnya adalah flora normal di rambut. Akan tetapi berbagai keadaan seperti suhu, kelembaban, kadar minyak yang tinggi, dan penurunan imunitas (daya tahan) tubuh dapat memicu pertumbuhan berlebihan dari jamur ini.
Sebenarnya ketombe disebabkan oleh faktor-faktor tertentu yang meningkatkan minyak kulit dan meningkatkan flora normal dalam kulit, seperti :
* Ras tertentu memiliki sifat kulit berminyak
* Genetik
* Diet makanan berlemak tinggi
* Iklim dan cuaca yang merangsang kegiatan kelenjar minyak kulit
* Stres psikis yang menyebabkan peningkatan aktivitas kelenjar
* Umur tertentu yang menyebabkan kelenjar minyak berproduksi maksimal
* Obat-obatan tertentu menyebabkan stimulasi kelenjar minyak
* Higiene (kesehatan/kebersihan) kulit buruk
* Penyakit sistemik kronik
* Obat-obatan penurun daya tahan kulit dan tubuh
Gejala ketombe yang sering timbul adalah rasa gatal di kulit kepala pada siang hari, terutama bila panas dan berkeringat. Akibat garukan yang dilakukan pada kepala terjadi pelepasan lapisan keratin epidermal yang kemudian menempel di batang rambut atau jatuh ke baju, seringkali juga timbul perlukaan pada kulit yang menyebabkan timbulnya infeksi sekunder oleh mikroba lain.
Selain itu garukan karena rasa gatal ini juga dapat menyebabkan rontoknya rambut terutama di daerah verteks (puncak kepala). Prinsip mengobati ketombe pada umumnya ditujukan untuk menurunkan minyak permukaan kulit kepala atau jumlah sekresi sebum, menurunkan jumlah mikroba penyebab ketombe, mengurangi gejala gatal dan rambut rontok. Ketiga tujuan itu dapat dicapai dengan perawatan kulit kepala yang sesuai dan terapi obat-obatan.
CARA MENGATASI KETOMBE SECARA ALAMI
Ada beberapa cara cepat mengatasi ketombe yang bisa dilakukan :
1. Cari tahu penyebab ketombe: apakah anda sedang stress, atau mungkin tidak cocok dengan shampo/ kosmetik rambut? Juga minum alkohol, rokok, kopi dapat memicu timbulnya ketombe. Beristirahatlah dan mulailah kebiasaan hidup sehat. Selain itu apakah anda sedang menjalani pengobatan ? Jika ya, mungkin itulah pencetus ketombe.
2. Shampo anti ketombe yang banyak dijual di pasaran adalah terapi pertama dan cukup baik untuk mengatasi ketombe sederhana. Namun perlu diperhatikan untuk mencari jenis shampo yang cocok dengan rambut anda, karena ada orang-orang yang tidak cocok dengan jenis (merk) shampo tertentu tetapi cocok dengan yang lain.
Ada berbagai macam shampo anti ketombe yang bisa dipilih :
* Shampo sulfur : melepaskan lapisan tanduk kulit dan mengurangi pembentukan lemak di kulit kepala.
* Shampo ter : mengurangi pembentukan lemak kulit dan menekan pembentukan dan pelepasan kulit (epidermal turn over).
* Shampo Zinc-pyrithion (ZPT) : kandungan yang banyak digunakan di shampoo anti ketombe yang dijual bebas dengan sifat anti jamurnya menekan pertumbuhan P. ovale.
* Shampo Selenium : menekan pembentukan dan pelepasan kulit. Pemakaiannya dioles ke kulit kepala setelah dibasahi, diamkan selama 5-10 menit, kemudian dibilas. Pemakaian 2 kali seminggu, diturunkan bila ketombe sudah mulai berkurang.
* Medicated Shampo : dengan kandungan antiseptik dan campuran salah satu bahan di atas.
* Bila ketombe masih membandel, dapat diberikan preparat anti jamur seperti ketokonazol 1-2%. Untuk pemberiannya berkonsultasilah dahulu dengan dokter. Pemakaiannya cukup 2 kali seminggu, pada hari lainnya dapat menggunakan shampo biasa. Perlu diperhatikan untuk didiamkan dulu di kepala selama beberapa menit sebelum dibilas.
3. Untuk jenis ketombe yang berat, dapat digunakan selenium, zinc atau asam salisilat yang telah terbukti cukup berhasil. Shampo yang mengandung anti jamur seperti ketokonzole juga dapat dipergunakan untuk mengatasi ketombe yang sulit hilang. Penggunaanya biasanya memakan waktu lama (hampir 6 minggu). Semua obat ini dapat diperoleh di apotik tanpa resep dari dokter.
4. Apabila pengobatan diatas tidak berhasil dan malah mengakibatkan kulit kepala menjadi kemerahan, meradang, dan nyeri, maka pertolongan tambahan diperlukan. Biasanya pengobatan ini dilakukan oleh seorang ahli penyakit kulit. Pengobatan yang biasanya diberikan adalah kortikosteroid, Ketokonazol oral, hormon estrogen, vitamin B, riboflavin, piridoksin dan sianokobalamin. Apabila tidak berhasil juga, dapat digunakan anti malaria. Untuk mengatasi infeksi sekunder seringkali diperlukan antibiotik. Dan pada kelainan psikis diperlukan obat penenang.
5. Untuk mencegah agar ketombe tidak kembali lagi, kesehatan rambut perlu dijaga dengan baik. Selain itu diet teratur, istirahat dan rekreasi yang cukup, serta mengurangi rokok dan minuman keras dapat membantu mencegah ketombe. Dalam perawatan, perlu diperhatikan untuk melakukan keramas yang baik. Yaitu dengan memijat kulit kepala (tidak menggaruknya) menggunakan shampo antidandruff (dikombinasikan dengan sampo yang sudah biasa dipakai).
POSTING BY ICT WATCH KING ALIBABA
Ketombe rambut dengan bahasa medis ptiriasis sika (dandruff) banyak dialami oleh penduduk Indonesia yang mempunyai iklim tropis, suhu tinggi dan udara lembab. Penyakit ini biasanya terdapat atau mengenai kepala orang dengan tipe kulit berminyak dan rata rata terjadi pada pria.http://www.blogger.com/img/blank.gif
CARA MENGATASI KETOMBE
Ketombe merupakan suatu pertumbuhan berlebihan kulit kepala tanpa peradangan. Gejala ketombe secara umum adalah adanya sisik-sisik putih pada kulit kepala, gatal, dan bisa juga disertai kerontokan rambut. Gejala kelainan yang muncul dapat bervariasi antar individu.
Ketombe seringkali menjadi masalah karena mengganggu penampilan seseorang akibat kotornya rambut. Ketombe dapat menjadi lebih parah dengan tumbuhnya mikroorganisme-mikrorganisme di rambut secara berlebihan. Pityrosporum ovale, termasuk golongan jamur, sebenarnya adalah flora normal di rambut. Akan tetapi berbagai keadaan seperti suhu, kelembaban, kadar minyak yang tinggi, dan penurunan imunitas (daya tahan) tubuh dapat memicu pertumbuhan berlebihan dari jamur ini.
Sebenarnya ketombe disebabkan oleh faktor-faktor tertentu yang meningkatkan minyak kulit dan meningkatkan flora normal dalam kulit, seperti :
* Ras tertentu memiliki sifat kulit berminyak
* Genetik
* Diet makanan berlemak tinggi
* Iklim dan cuaca yang merangsang kegiatan kelenjar minyak kulit
* Stres psikis yang menyebabkan peningkatan aktivitas kelenjar
* Umur tertentu yang menyebabkan kelenjar minyak berproduksi maksimal
* Obat-obatan tertentu menyebabkan stimulasi kelenjar minyak
* Higiene (kesehatan/kebersihan) kulit buruk
* Penyakit sistemik kronik
* Obat-obatan penurun daya tahan kulit dan tubuh
Gejala ketombe yang sering timbul adalah rasa gatal di kulit kepala pada siang hari, terutama bila panas dan berkeringat. Akibat garukan yang dilakukan pada kepala terjadi pelepasan lapisan keratin epidermal yang kemudian menempel di batang rambut atau jatuh ke baju, seringkali juga timbul perlukaan pada kulit yang menyebabkan timbulnya infeksi sekunder oleh mikroba lain.
Selain itu garukan karena rasa gatal ini juga dapat menyebabkan rontoknya rambut terutama di daerah verteks (puncak kepala). Prinsip mengobati ketombe pada umumnya ditujukan untuk menurunkan minyak permukaan kulit kepala atau jumlah sekresi sebum, menurunkan jumlah mikroba penyebab ketombe, mengurangi gejala gatal dan rambut rontok. Ketiga tujuan itu dapat dicapai dengan perawatan kulit kepala yang sesuai dan terapi obat-obatan.
CARA MENGATASI KETOMBE SECARA ALAMI
Ada beberapa cara cepat mengatasi ketombe yang bisa dilakukan :
1. Cari tahu penyebab ketombe: apakah anda sedang stress, atau mungkin tidak cocok dengan shampo/ kosmetik rambut? Juga minum alkohol, rokok, kopi dapat memicu timbulnya ketombe. Beristirahatlah dan mulailah kebiasaan hidup sehat. Selain itu apakah anda sedang menjalani pengobatan ? Jika ya, mungkin itulah pencetus ketombe.
2. Shampo anti ketombe yang banyak dijual di pasaran adalah terapi pertama dan cukup baik untuk mengatasi ketombe sederhana. Namun perlu diperhatikan untuk mencari jenis shampo yang cocok dengan rambut anda, karena ada orang-orang yang tidak cocok dengan jenis (merk) shampo tertentu tetapi cocok dengan yang lain.
Ada berbagai macam shampo anti ketombe yang bisa dipilih :
* Shampo sulfur : melepaskan lapisan tanduk kulit dan mengurangi pembentukan lemak di kulit kepala.
* Shampo ter : mengurangi pembentukan lemak kulit dan menekan pembentukan dan pelepasan kulit (epidermal turn over).
* Shampo Zinc-pyrithion (ZPT) : kandungan yang banyak digunakan di shampoo anti ketombe yang dijual bebas dengan sifat anti jamurnya menekan pertumbuhan P. ovale.
* Shampo Selenium : menekan pembentukan dan pelepasan kulit. Pemakaiannya dioles ke kulit kepala setelah dibasahi, diamkan selama 5-10 menit, kemudian dibilas. Pemakaian 2 kali seminggu, diturunkan bila ketombe sudah mulai berkurang.
* Medicated Shampo : dengan kandungan antiseptik dan campuran salah satu bahan di atas.
* Bila ketombe masih membandel, dapat diberikan preparat anti jamur seperti ketokonazol 1-2%. Untuk pemberiannya berkonsultasilah dahulu dengan dokter. Pemakaiannya cukup 2 kali seminggu, pada hari lainnya dapat menggunakan shampo biasa. Perlu diperhatikan untuk didiamkan dulu di kepala selama beberapa menit sebelum dibilas.
3. Untuk jenis ketombe yang berat, dapat digunakan selenium, zinc atau asam salisilat yang telah terbukti cukup berhasil. Shampo yang mengandung anti jamur seperti ketokonzole juga dapat dipergunakan untuk mengatasi ketombe yang sulit hilang. Penggunaanya biasanya memakan waktu lama (hampir 6 minggu). Semua obat ini dapat diperoleh di apotik tanpa resep dari dokter.
4. Apabila pengobatan diatas tidak berhasil dan malah mengakibatkan kulit kepala menjadi kemerahan, meradang, dan nyeri, maka pertolongan tambahan diperlukan. Biasanya pengobatan ini dilakukan oleh seorang ahli penyakit kulit. Pengobatan yang biasanya diberikan adalah kortikosteroid, Ketokonazol oral, hormon estrogen, vitamin B, riboflavin, piridoksin dan sianokobalamin. Apabila tidak berhasil juga, dapat digunakan anti malaria. Untuk mengatasi infeksi sekunder seringkali diperlukan antibiotik. Dan pada kelainan psikis diperlukan obat penenang.
5. Untuk mencegah agar ketombe tidak kembali lagi, kesehatan rambut perlu dijaga dengan baik. Selain itu diet teratur, istirahat dan rekreasi yang cukup, serta mengurangi rokok dan minuman keras dapat membantu mencegah ketombe. Dalam perawatan, perlu diperhatikan untuk melakukan keramas yang baik. Yaitu dengan memijat kulit kepala (tidak menggaruknya) menggunakan shampo antidandruff (dikombinasikan dengan sampo yang sudah biasa dipakai).
PEMULA ATAU GAPTEK JUGA BISA KAYA
http://www.kingalimasterkaya.tk
Suka Online?
Punya banyak teman di FB?
Perlu income tambahan?
Cobain yuk bisnis baru!
awalnya aku juga iseng coba2 karena sering dan hobi online, eh ternyata berbuah manis loh,, belasan juta berhasil aku kumpulkan dalam waktu kurang dari satu bulan,
modalnya cuma 100,000 + koneksi internet + email + laptop / komputer / smartphone + hobi chatting.Langsung dapat website gratis,puluhan ebook,pulahan program,script,panduan,dll.
kerjaannya cuma share link, cerita kanan kiri kayak gini, aku lagi cerita sama kamu kan?? :)
Penasaran??
Mau ikutan juga?
Cari tau disini :
http://www.kingalimasterkaya.tk
baca aja dulu keterangan yang ada disana, baca yang lengkap yah, dari awal sampe akhir !
kalau mau dapat uang jangan malas baca !!
Tenang, ga ada penipuan kok !
kalau udah ngerti tinggal klik daftar, isi datamu, pastikan alamat emailnya valid / benar / masih bisa digunakan
kalau udah 3 bulan lebih ga pernah login aku saranin buat email baru :)
nah setelah daftar dan submit data, tinggal tunggu petunjuk selanjutnya akan dikirim ke kamu via email, cek inbox / spam folder :)
ISENG-ISENG BERHADIAH RATUSAN RIBU
KALO SERIUS BUKAN GA MUNGKIN JADI MILYARDER BENERAN !!!
Subscribe to:
Posts (Atom)
